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荣健体育资讯：血压高的人群使用户外体育器材时应该注意的问题

户外体育器材在这个时代已是到处可见。小区、公园等不少场合都有配置户外体育器材，面对种类繁多的各种户外体育器材，我们又应该怎样选择适合自己的呢？特别是血压高的人群，又要注意哪些方面，荣健体育为你详细解答一下：

首先，要动作缓慢、节奏均匀，一般选择运动强度为心率在120次/分钟左右的运动，每次60分钟，每周3~5次；切忌选用对抗性强、兴奋性高的项目，做到量力而行，避免憋气、负重、相持较力。

其次，运动前要做心X血管功能方面的检查。运动过程中注意血压的自我监测，血压上升或不稳定时应减少或停止户外器械锻炼，加强自我监护，如出现头疼、头晕、呼吸困难、恶心及心律不齐等现象时，要减少运动量或者暂停运动。

运动方式要选择有节奏的、较轻松的运动。健身后应休息2小时，如果出现头疼、睡眠不佳，甚至第二天仍有疲劳感者，说明运动量过大或者休息不足，应调整运动量。

血压高的人群心X血管反射功能差，体位变动过大时易发生体位性低血压。因此，运动时要避免身体大幅度的活动，如猛的弯腰和蹲起等。另外，使用血管扩张剂的血压高的人群在运动后也可能出现低血压，因此，运动后需要做充分的整理活动。

总之，荣健体育提醒您：室外健身不是竞技体育，在锻炼时运动幅度一定要以适中为宜，特别是血压高的人群，不要做过于激烈的运动。

荣健体育调查：户外体育器材及路径发展的经济效益

经批准，从1994年开始发行***。多年来，***秉持着取之于民，用之于民”的方针，将等集到的公益金，新建和改善了大批体育设施，拓宽了人民群众健身的渠道。全民健身路径工程的开展，加强了人民群众对体育的理解，也将进一步拉动***的发行。

荣健体育调查发现：户外体育器材需求激增为我国室外健身器材的研制、开发和生产，培育了庞大的健身市场，直接推动了我国健身器材生产行业的发展。经过多年发展，我国室外健身器材的生产能力和水平已居世界前列。

关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》指出，到2025年，我国体育产业总规模超过5万亿元。全民健身路径工程的发展、户外体育器材产业的方兴未艾，必将为这一目标的实现提供有力支撑。

荣健体育报告：中国休闲体育产业发展户外体育器材概况

据2018年1月14日消息:家体育局、在2018年***体育产业发展大会上发布公告，2016年我国体育产业总规模为1.9万亿元，总产出比2015年增长了11.1％。初步统计，2017年我国体育产业总规模超2万亿元，增加值为7125亿元。从消费结构来看，服务消费升级势头明显。据台2018年8月初《新闻联播》报道:2018年上半年，体育健康、旅游等服务消费势头强劲，***居民人均体育健身活动支出增长39.3％，服务支出增长24.6％，旅馆住宿支出增长37.8%，我国国民追求休闲舒适生活的享受型服务消费需求旺盛，也标志着休闲体育户外体育器材已经成为我国国民的当然选择。

中商产业研究院整理的数据也显示，2012年以来，我国的体育产业的规模及增加值直线攀升，到2017年已经达到21577.482亿元。2018-202年将持续保持较高的发展速度。休闲体育产业在体育产业中的重要性也有逐步加大的趋势。据相关数据表明，体育产业的每1美元中，休闲体育产业可以占到0.68美元，其比重占到近70％。休闲体育产业包括基础产业、延伸产业支撑产业，世界发达***的体育发展在延伸产业、支撑产业方面进展格外令人瞩目。因为体闲体育的延伸产业使得产业链更长，支撑产业的品牌价值和产品附加值更大，我国体闲体育的发展印证了这种发展趋势。

荣健体育作为休闲体育产业户外体育器材的重要一员，一直关心中国休闲体育的现状和发展方向，故有了此报告。